英爵診所 林煒主任醫師
25歲至35歲正值女人的大好年華，這十年間可以生兒育女成家立業。可是生育對於女性的身體也是一個很大的負擔，對於生產後身材的變形可以說是每個媽媽心中的痛。運動、復健需要長期的付出與努力，還要遇到合適的復健師與教練。在忙碌的生活中，該怎樣抽出時間好好愛自己呢?
現在最熱門的懶人健身器”增肌減脂機”，透過『多頻磁能科技』直接刺激運動神經元，同時模擬『高強度間歇性肌肉運動』，啟動後燃效應，增加熱能消耗。搭配『多頻式』磁波變化，讓肌肉維持新鮮感，持續激活不疲乏。大家應該時有耳聞，但是實際案例跟效果如何呢?讓我們繼續看下去…
林小姐，30歲女性，正值人生最美好的時刻。生完二胎的她很快便瘦下來了，同事都稱讚她恢復能力驚人。可惜在這樣美好的外表卻有個難以啟齒的痛，鏡子前的腹部總是鬆垮垮的，原本熱愛的腹部運動常常使不上力，夏天的比基尼似乎也要與她絕緣了。這時候經過路上發現竟然有增肌減脂機這種懶人好物，立刻預約了課程。
專業的醫師先在磁刺激前測量林小姐的腹直肌厚度，發現雙側的腹直肌分別為0.81cm(右側)與0.78cm(左側)，同時雙側白線的距離也長達1.96cm，已經達到腹直肌分離的狀況。在使用了四周共8次的增肌減脂機後，雙側的腹直肌增厚為0.93cm(右側)與0.82cm(左側)，同時雙側白線的距離減少1.46cm並明顯增厚，代表結締組織已經增生修復了。
增肌減脂(前)右側肚臍高度腹直肌0.81cm
增肌減脂(後)右側肚臍高度腹直肌增厚為0.93cm
增肌減脂(前)左側肚臍高度腹直肌0.78cm
增肌減脂(後)左側肚臍高度腹直肌增厚為0.82cm
使用(前)白線長度1.96cm
使用(後)白線長度減少至1.46cm
※本文術前術後案例，僅作為醫療資訊之介紹分享，治療效果會因個人體質與術後保養而有異，實際狀況須由專業醫師進行診斷評估而定。
經過兩周四次非侵入性增肌後，體態滿意分數明顯上升
在經歷了增肌減脂的神奇之旅後，林小姐提出是否此類的機器可以改善頻尿以及骨盆底肌無力的現象。在醫師的建議後使用了星肌動椅兩周四次的療程，林小姐驚奇的發現頻尿的次數減少了，性生活品質明顯提升。在20多分鐘的療程中很明顯地感覺到骨盆底肌的收縮，同時原本惱人的下背痛也不見了。
增肌減脂機與星肌動椅都是經由高能量聚焦磁能穿透7至10公分的肌肉層刺激運動神經元有效訓練肌肉。2021年的研究發現經過短期兩周四次的增肌減脂機就可以有效改善體態[1]，配合冷凍減脂更可以促進體態雕塑的效果[2]，可以說是愛美女性的懶人救星。
搭配冷凍減脂效果更好
※本文術前術後案例，僅作為醫療資訊之介紹分享，治療效果會因個人體質與術後保養而有異，實際狀況須由專業醫師進行診斷評估而定。
星肌動椅不僅透過強力電磁波刺激骨盆的肌肉收縮來改善頻尿、漏尿等現象[3]，更可以電刺激周圍的髂薦韌帶、豎脊肌群來改善其功能進一步改善下背痛[4]。看完林小姐的分享，”你”，還不心動嗎?
1. Moradi, A., et al., Electromagnetic muscle stimulation: A retrospective study of patient experience. J Cosmet Dermatol, 2022. 21(1): p. 271-278.
2. Kilmer, S.L., et al., Feasibility Study of Electromagnetic Muscle Stimulation and Cryolipolysis for Abdominal Contouring. Dermatol Surg, 2020. 46 Suppl 1: p. S14-S21.
3. Gilling, P.J., et al., A double-blind randomized controlled trial of electromagnetic stimulation of the pelvic floor vs sham therapy in the treatment of women with stress urinary incontinence. BJU Int, 2009. 103(10): p. 1386-90.
4. Przedborska, A., M. Misztal, and J.W. Raczkowski, Assessment of the Therapeutic Effectiveness of Deep Electromagnetic Stimulation in Patients with Chronic Low Back Pain. Ortop Traumatol Rehabil, 2015. 17(5): p. 531-41.
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