英爵醫美診所皮膚專科  林佩琪 院長

根據今年熱騰騰的美國皮膚科醫學會年度大會的報告，美白殺手不只有紫外線，還有可見光！也就是說，只要天沒黑，我們就得持續美白大作戰！

以前我們總是認為紫外線是萬惡的淵藪，只要有紫外線的地方，皮膚就會曬黑。所以市面上的防曬乳液都在強調SPF (抗UVB的指數) 和PA (抗UVA的指數)，連出門前都要看一下氣象局的紫外線指數報告，再決定今日是否為外出的吉日。沒想到，現在連可見光都得躲著。更慘的是，手邊的防曬乳液還沒標示「抗可見光指數」，這讓我們何去何從？

所以囉，對於會長斑的我們，尤其是具有肝斑體質的人，最好能： 

1. 出門前30分鐘塗抹足量防曬乳液 (SPF>35, PA++++或註明有抗UVA)

2. 穿著長袖防UV上衣

3. 戴帽子、口罩，撐陽傘

4. 即使在室內，也要補擦防曬乳液，至少半天要補一次

5. 塗抹抗氧保養品，多攝取蔬果等抗氧食物

只有內外兼具，才能擊退黑斑！

文章轉載自林佩琪院長部落格
網址 http://lesbeaute.blogspot.tw/2017/05/blog-post_18.html